Proteinfest!
Er proteinpulver en snarvei eller en boost for å nå dine mål på treningssenteret, eller er det rett og slett unødvendig?
kosthold
Lettbrus – et ufjortent dårlig rykte
«Sannhetene» om lettbrus har vist seg å være mange. Mediene skildrer ytterpunktene av drakampen mellom sukkerholdig og sukkerfri brus, og det florerer av påstander om hvorvidt lettbrus er dårlig for oss eller ikke. Skremselspropaganda som «lettbrus gir deg diabetes» og «lettbrus gir deg kreft» er bare noen av dem. Hvem og hva man skal tro på er omstridt. Men svaret er enkelt. Lettbrusen har forskningen i ryggen: Du klarer ikke drikke nok til at den blir skadelig.
Influencervaksinen
Er det ikke ditt fagfelt – ikke uttal deg om det. La de selvutnevnte ekspertene miste sin integritet, og la heller utdannede fagfolk regjere.
Proteinjakten – dagens skattejakt
I dagens skattejakt leter vi ikke etter gull og edelstener. Vi leter etter de mest effektive måtene å få i oss så mye protein som mulig, men det er ikke nødvendigvis store muskler og ei god helse som ligger i skattekista.
Spis deg til bedre ereksjon
Ereksjonsproblemer er et sårt tema for mange menn, men bør tas på alvor, siden de er assosiert med mange forskjellige sykdommer. En endring i kostholdet kan være løsningen på problemet for mange.
Poteten: en glemt folkehelt
Alt har sin storhetstid, og når man har vært på topp en stund er den eneste veien å gå nedover.
Når bæsj blir medisin
At tarmfloraen er viktig for fordøyelsen vet de aller fleste, men at denne gjengen med bakterier er viktig for helsa vår er det færre som vet. Nå kan du til og med kjøpe avføring på nettet, og håpe at det kurerer en rekke tilstander.
Argument + formidling = sant
Mediene flommer over av velmente kostholdsråd: Får du kreft av poteter, og er himalayasalt løsningen? Morgendagens eksperter svarer.
Funker basisk mat?
Bloggen godhelse.info hevder at basisk mat skal gi deg “god helse, energi og overskudd”, men stemmer dette?