I vesten tilbringer vi mesteparten av tiden vår innendørs, i luft som tidvis er langt mer forurenset enn luften ute. At luften inne er forurenset, er dessuten vår egen feil.
Tekst av Nathalie Sarr
Uvelkomne gjester
Det er fredagskveld med vennegjengen. Du rakk akkurat å gå over gulvet med grønnsåpe, vasken med baderomsspray og du fikk fjernet tannkrem fra speilet med vindusspray før gjestene ankom. Det er skinnende rent rundt deg. Et duftlys med lukten av vårblomster har funnet sin plass på kjøkkenbordet. Etter dusjen var det deospray, parfyme og hårspray. Gjestene ankommer en etter en og det merkes fort at både hårspray og parfymefaktoren er høy i kveld. Det som skjedde denne fredagskvelden, var at stua ble en stor fest. Ikke bare en fest for vennene dine, men en fest for kjemiske forbindelser som blir hengende igjen i luften. I for høye doser kan disse kjemiske forbindelsene være skadelige for kroppen din.
Hjemme bra, men borte best?
Disse usynlige og bittesmå forbindelsene ligger under samlebegrepet VOC (Volatile organic compounds) som direkte oversatt fra engelsk kalles Flyktige organiske forbindelser. VOCer slippes ut fra en mengde hverdagsprodukter vi omgir oss med til vanlig. Hverdagsprodukter som vaskemidler, bygningsmaterialer, kosmetikk, parfyme, duftlys og plastemballasje. Ved romtemperatur vil disse VOCene eksistere i gassform som ikke lar seg skille fra luften du puster.
Forhøyede verdier av VOCer inne kan føre til en rekke mindre plager som sløvhet og irritasjon i øyne og hals. Langvarig eksponering kan i verste fall føre til astma, skade på lever, nyrer og det forskes på om det kan forårsake kreft.
Du har nok selv hatt dager du har våknet opp med kløende hals og tett nese. Du er ikke syk eller allergisk nok til å være sengeliggende, men akkurat dårlig nok til at du velger hjemmets komfort og tar hjemmekontor. Utover dagen føler du deg trøtt, en hodepine melder seg, og irritasjonen i halsen tiltar. Enda har du vinduet igjen, kanskje for å unngå pollen, ubehagelig trekk eller frykten for at insekter invaderer rommet. Så vinduet forblir lukket i dag også.
Luftkvaliteten ute er selvfølgelig utrolig viktig, men hva med inneklima? Vi bruker enormt med tid og ressurser for å sørge for at luften vi puster utenfor husets fire vegger skal være så ren som mulig. Hva med alle kjemikaliene vi drar med oss inn i huset, som forblir inne? I vesten antar vi at den gjennomsnittlige personen bruker omtrent 90% av tiden innendørs, og i noen tilfeller kan luften innendørs være fem ganger mer forurenset enn luften du finner rett utenfor døra. Ettersom vi bruker mesteparten av tiden vår innendørs, burde vel inneklima være like viktig som uteklima?
Ingen invitasjon, ingen adgang
Den viktigste beskyttelsen mot dårlig luft inne er å lufte ofte og ha god ventilasjon, spesielt under matlaging. I tillegg til dette kan du være bevisst på mengden nye ting og emballasje du tar med deg inn i hjemmet. En grei huskeregel er at dersom du kan lukte det, så etterlater det kjemikalier i luften. Verdt å tenke på neste gang du tenner duftlys.
La oss nå se hvordan festen på fredagskvelden kunne ha artet seg annerledes. Ventilasjonen er på i alle rom, du har vasket over servanten og tørket tannkrem fra speilet. Mens du går over gulvet med grønnsåpe har du vinduet åpent. Du dropper duftlyset på kjøkkenbordet, for så lenge vinduet er åpent merker du ikke duften likevel.
Det som skjedde denne fredagskvelden, var at stua ble en stor fest. Men i dette tilfellet ble det bare en fest for vennene dine, ikke for en masse kjemiske forbindelser som kunne ha blitt hengende igjen i luften.
Til videre lesning
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/volatile-organic-compounds-impact-indoor-air-quality
https://www.airthings.com/no/hva-er-voc
https://www.nettavisen.no/inneklima/astma/allergi/inneklima-kan-gjore-deg-syk/s/12-95-2229644
